كعكة جوز الهند

Necati Altanbucătar

Ingrediente

• Semolă
  2 كوب
• Ou
  2 حبة
• Cocos
  0.5 كوب
• Zahăr
  0.8 كوب
• Ulei
  0.5 كوب
• Iaurt
  0.8 كوب
• بايكينغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• Vanilie
  2 ملعقة صغيرة

Pași

1. 1

   يخلط البيض، السكر، الفانيلا والزيت.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   في وعاء نخلط السميد والبايكنغ باودر.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
3. 3

   يضاف السميد مرةً واللبن مرةً بالتدريج على خليط البيض، حتى نفاد الكمية.

   5 min
4. 4

   تدهن صينية بالزيت، ثم ترش بالطحين، يصب الخليط ثم تخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   Cuptor

   20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Semolăper 100g

Energie360 kcal

Proteine12 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați73 g

Fibre alimentare3 g

Zaharuri totale0.5 g

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Cocosper 100g

Energie354 kcal

Proteine3.33 g

Grăsimi totale33.49 g

Carbohidrați15.23 g

Fibre alimentare9 g

Zaharuri totale6.23 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Iaurtper 100g

Energie59 kcal

Proteine3.5 g

Grăsimi totale3.3 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale4.7 g

Apă91 g

Vanilieper 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12.65 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice