Cold Cocoa

Ali Al-HusseiniShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pluhur kakao
  1 tablespoon
• Cold water
  0.5 cup
• Sheqer
  3 tablespoon
• Quellë e lëngshme
  0.5 cup

Hapat

1. 1

   Put sugar in the cup, add cocoa, cold water, milk, and stir well, then serve.

   Pajisjet e duhura:

   Filxhan

   Lëvore

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Pluhur kakaopër 100g

Energjia228 kcal

Proteina19.6 g

Yndyra totale13.7 g

Karbohidrate57.9 g

Fibrat dietetike37 g

Sheqernat totale1.8 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat