ShiTayibتسجيل الدخول
سلطة كول سلو

سلطة كول سلو

Ali El-Masri
Ali El-Masriالطاهي
الغداءالعشاءالسلطاتwolrd

جرب بسلطة كول سلو المنعشة والمقرمشة التي تضفي لمسة رائعة على مائدتك! هذه السلطة تجمع بين الملفوف الطازج والجزر المبشور، مع تتبيلة لذيذة تجعلها الخيار المثالي كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة. جربها الآن واستمتع بالنكهات المتناغمة!

المذاقات:حامضحلو
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ملفوفة بيضاء حجم صغير لمتوسط
    1 حبة
  • 6 جزرات
    6 جزرات
  • ذرة صفراء حسب الرغبة
    0
  • 3 م ك مايونيز
    3 م ك
  • 1 ملعقة كبيرة غير ممتلئة ماسترد
    1 ملعقة كبيرة
  • 1 ملعقة كبيرة كاتشب
    1 ملعقة كبيرة
  • 1 م ك سكر غير ممتلئة
    1 م ك
  • 1/2 م ص ملح
    0.5 م ص
  • خل 2 م ك
    2 م ك

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع الملفوف إلى شرائح رفيعة، ثم ابشر الجزر بشكل ناعم.

    الأدوات اللازمة:
    مبشرةمبشرة
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  2. 2

    اخلط مكونات التتبيلة أو الصلصة جيدًا، ثم أضفها إلى الخضار واخلطهم معًا بشكل متجانس.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين2 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_صحية#سلطة#كول_سلو