وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ملفوفة بيضاء حجم صغير لمتوسط1 حبة
- 6 جزرات6 جزرات
- ذرة صفراء حسب الرغبة0
- 3 م ك مايونيز3 م ك
- 1 ملعقة كبيرة غير ممتلئة ماسترد1 ملعقة كبيرة
- 1 ملعقة كبيرة كاتشب1 ملعقة كبيرة
- 1 م ك سكر غير ممتلئة1 م ك
- 1/2 م ص ملح0.5 م ص
- خل 2 م ك2 م ك
الخطوات
- 1
نفرم الملفوف الى شرائح رفيعة ونبشر الجزر بشرة رفيعة.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مبشرة
وعاء خلط - 2
نخلط مكونات التتبيلة او الصلصة ونضيفها الى الخضار ونخلطهم مع بعض جيدا.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
8 g
2 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي