Cookies à l'avoine et pépites de chocolat

نهاد همدانCuisinier

Ingrédients

• Beurre
  0.5 كوب
• Tahini
  0.3 كوب
• Mélasse de raisin
  0.5 كوب
• Sucre blanc
  0.5 كوب
• Œuf
  1 حبة
• Vanille
  1 ملعقة صغيرة
• Farine
  1 كوب
• Avoine
  3 كوب
• شوكولا سوداء، قطع
  1 كوب
• Sel
  0
• Bicarbonate de soude
  0.5 ملعقة صغيرة
• Cannelle fine
  0

Mesures

1. 1

   Préchauffez le four à 180 degrés Celsius et préparez 3 plaques recouvertes de papier sulfurisé.

   Matériel requis:

   Four

   Plaque de cuisson

   5 minutes
2. 2

   Faites fondre le beurre au micro-ondes et mélangez-le avec la tahini, le sucre et le sirop.

   Matériel requis:

   🍳

   Micro-ondes

   Bol de mélange

   5 minutes
3. 3

   Ajoutez l'œuf et l'extrait de vanille et mélangez le tout.

   5 minutes
4. 4

   Mélangez la farine, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle dans un bol, puis ajoutez le mélange à la tahini et au sirop. Mélangez bien.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
5. 5

   Ajoutez l'avoine et les morceaux de chocolat.

   5 minutes
6. 6

   Formez des boules et placez-les sur les plaques. Aplatissez légèrement avec une fourchette, si désiré. Faites cuire pendant environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les biscuits soient gonflés et légèrement fermes.

   15 minutes
7. 7

   Retirez du four, laissez refroidir et servez.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Beurrepour 100g

Énergie717 kcal

Protéines0.85 g

Lipides totaux81 g

Glucides0.1 g

Sucres totaux0.1 g

Tahinipour 100g

Énergie595 kcal

Protéines17 g

Lipides totaux53 g

Glucides21 g

Fibres alimentaires9 g

Sucres totaux0.5 g

Mélasse de raisinpour 100g

Énergie280 kcal

Protéines0.5 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides75 g

Sucres totaux70 g

Fibres alimentaires0.5 g

Sucre blancpour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Œufpour 100g

Énergie155 kcal

Protéines12.6 g

Lipides totaux10.6 g

Glucides1.1 g

Sucres totaux1.1 g

Vitamine D2.1 mcg

Sélénium30.8 mcg

Vitamine B121 mcg

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Avoinepour 100g

Énergie389 kcal

Protéines16.9 g

Lipides totaux6.9 g

Glucides66.3 g

Fibres alimentaires10.6 g

Sucres totaux0.9 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Bicarbonate de soudepour 100g

Glucides100 g

Cannelle finepour 100g

Énergie247 kcal

Protéines4 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides81 g

Fibres alimentaires53 g

Sucres totaux2.2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques