Cookies à l'avoine et pépites de chocolat

نهاد همدانbucătar

Ingrediente

• Unt
  0.5 كوب
• Tahini
  0.3 كوب
• Melasă de struguri
  0.5 كوب
• Zahăr alb
  0.5 كوب
• Ou
  1 حبة
• Vanilie
  1 ملعقة صغيرة
• Făină
  1 كوب
• Ovăz
  3 كوب
• شوكولا سوداء، قطع
  1 كوب
• Sare
  0
• Bicarbonat de sodiu
  0.5 ملعقة صغيرة
• Scorțișoară măcinată
  0

Pași

1. 1

   Préchauffez le four à 180 degrés Celsius et préparez 3 plaques recouvertes de papier sulfurisé.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   Tavă de copt

   5 min
2. 2

   Faites fondre le beurre au micro-ondes et mélangez-le avec la tahini, le sucre et le sirop.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Micro-ondes

   Bol de amestecat

   5 min
3. 3

   Ajoutez l'œuf et l'extrait de vanille et mélangez le tout.

   5 min
4. 4

   Mélangez la farine, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle dans un bol, puis ajoutez le mélange à la tahini et au sirop. Mélangez bien.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
5. 5

   Ajoutez l'avoine et les morceaux de chocolat.

   5 min
6. 6

   Formez des boules et placez-les sur les plaques. Aplatissez légèrement avec une fourchette, si désiré. Faites cuire pendant environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les biscuits soient gonflés et légèrement fermes.

   15 min
7. 7

   Retirez du four, laissez refroidir et servez.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Untper 100g

Energie717 kcal

Proteine0.85 g

Grăsimi totale81 g

Carbohidrați0.1 g

Zaharuri totale0.1 g

Tahiniper 100g

Energie595 kcal

Proteine17 g

Grăsimi totale53 g

Carbohidrați21 g

Fibre alimentare9 g

Zaharuri totale0.5 g

Melasă de struguriper 100g

Energie280 kcal

Proteine0.5 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați75 g

Zaharuri totale70 g

Fibre alimentare0.5 g

Zahăr albper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Vanilieper 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12.65 g

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.31 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Ovăzper 100g

Energie389 kcal

Proteine16.9 g

Grăsimi totale6.9 g

Carbohidrați66.3 g

Fibre alimentare10.6 g

Zaharuri totale0.9 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Bicarbonat de sodiuper 100g

Carbohidrați100 g

Scorțișoară măcinatăper 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați81 g

Fibre alimentare53 g

Zaharuri totale2.2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice