Cookies à l'avoine et pépites de chocolat

نهاد همدانШеф-повар

Ингредиенты

• Масло
  0.5 كوب
• Тахини
  0.3 كوب
• Виноградная патока
  0.5 كوب
• Белый сахар
  0.5 كوب
• Яйцо
  1 حبة
• Ваниль
  1 ملعقة صغيرة
• Мука
  1 كوب
• Овес
  3 كوب
• شوكولا سوداء، قطع
  1 كوب
• Соль
  0
• Сода
  0.5 ملعقة صغيرة
• Молотая корица
  0

Шаги

1. 1

   Préchauffez le four à 180 degrés Celsius et préparez 3 plaques recouvertes de papier sulfurisé.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   Противень

   5 мин.
2. 2

   Faites fondre le beurre au micro-ondes et mélangez-le avec la tahini, le sucre et le sirop.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Micro-ondes

   Смешивающая чаша

   5 мин.
3. 3

   Ajoutez l'œuf et l'extrait de vanille et mélangez le tout.

   5 мин.
4. 4

   Mélangez la farine, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle dans un bol, puis ajoutez le mélange à la tahini et au sirop. Mélangez bien.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
5. 5

   Ajoutez l'avoine et les morceaux de chocolat.

   5 мин.
6. 6

   Formez des boules et placez-les sur les plaques. Aplatissez légèrement avec une fourchette, si désiré. Faites cuire pendant environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les biscuits soient gonflés et légèrement fermes.

   15 мин.
7. 7

   Retirez du four, laissez refroidir et servez.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Маслона 100 г

Энергетическая ценность717 kcal

Белки0.85 g

Всего жиров81 g

Углеводы0.1 g

Всего сахаров0.1 g

Тахинина 100 г

Энергетическая ценность595 kcal

Белки17 g

Всего жиров53 g

Углеводы21 g

Пищевые волокна9 g

Всего сахаров0.5 g

Виноградная патокана 100 г

Энергетическая ценность280 kcal

Белки0.5 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы75 g

Всего сахаров70 g

Пищевые волокна0.5 g

Белый сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Яйцона 100 г

Энергетическая ценность155 kcal

Белки12.6 g

Всего жиров10.6 g

Углеводы1.1 g

Всего сахаров1.1 g

Витамин D2.1 mcg

Селен30.8 mcg

Витамин B121 mcg

Ванильна 100 г

Энергетическая ценность288 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы12.65 g

Мукана 100 г

Энергетическая ценность364 kcal

Белки10.33 g

Всего жиров1 g

Углеводы76.31 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров0.3 g

Овесна 100 г

Энергетическая ценность389 kcal

Белки16.9 g

Всего жиров6.9 g

Углеводы66.3 g

Пищевые волокна10.6 g

Всего сахаров0.9 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Содана 100 г

Углеводы100 g

Молотая корицана 100 г

Энергетическая ценность247 kcal

Белки4 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы81 g

Пищевые волокна53 g

Всего сахаров2.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги