Cookies à l'avoine et pépites de chocolat

نهاد همدانShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Gjalpë
  0.5 كوب
• Tahini
  0.3 كوب
• Melasë rrushi
  0.5 كوب
• Sheqer i bardhë
  0.5 كوب
• Vezë
  1 حبة
• Vanilje
  1 ملعقة صغيرة
• Miell
  1 كوب
• Grurë
  3 كوب
• شوكولا سوداء، قطع
  1 كوب
• Kripë
  0
• Bikarbonat
  0.5 ملعقة صغيرة
• Kanellë e bluar
  0

Hapat

1. 1

   Préchauffez le four à 180 degrés Celsius et préparez 3 plaques recouvertes de papier sulfurisé.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   Tavë pjekjeje

   5 min
2. 2

   Faites fondre le beurre au micro-ondes et mélangez-le avec la tahini, le sucre et le sirop.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Micro-ondes

   Enë për përzierje

   5 min
3. 3

   Ajoutez l'œuf et l'extrait de vanille et mélangez le tout.

   5 min
4. 4

   Mélangez la farine, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle dans un bol, puis ajoutez le mélange à la tahini et au sirop. Mélangez bien.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
5. 5

   Ajoutez l'avoine et les morceaux de chocolat.

   5 min
6. 6

   Formez des boules et placez-les sur les plaques. Aplatissez légèrement avec une fourchette, si désiré. Faites cuire pendant environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les biscuits soient gonflés et légèrement fermes.

   15 min
7. 7

   Retirez du four, laissez refroidir et servez.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

Tahinipër 100g

Energjia595 kcal

Proteina17 g

Yndyra totale53 g

Karbohidrate21 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale0.5 g

Melasë rrushipër 100g

Energjia280 kcal

Proteina0.5 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate75 g

Sheqernat totale70 g

Fibrat dietetike0.5 g

Sheqer i bardhëpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Vezëpër 100g

Energjia155 kcal

Proteina12.6 g

Yndyra totale10.6 g

Karbohidrate1.1 g

Sheqernat totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Grurëpër 100g

Energjia389 kcal

Proteina16.9 g

Yndyra totale6.9 g

Karbohidrate66.3 g

Fibrat dietetike10.6 g

Sheqernat totale0.9 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Bikarbonatpër 100g

Karbohidrate100 g

Kanellë e bluarpër 100g

Energjia247 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate81 g

Fibrat dietetike53 g

Sheqernat totale2.2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat