الكوكيز بالشوفان ورقائق الشوكولاته

Mousa Al-SharifCuoco

Ingredienti

• Burro
  0.5 كوب
• Tahini
  0.3 كوب
• Melassa d'uva
  0.5 كوب
• Zucchero bianco
  0.5 كوب
• Uovo
  1 حبة
• Vaniglia
  1 ملعقة صغيرة
• Farina
  1 كوب
• Avena
  3 كوب
• شوكولا سوداء، قطع
  1 كوب
• Sale
  0
• Bicarbonato di sodio
  0.5 ملعقة صغيرة
• Cannella in polvere
  0

Passi

1. 1

   يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وتحضر 3 صينيات مغلفة بورق الخبز.

   Utensili necessari:

   Forno

   Teglia da forno

   5 min
2. 2

   تذوب الزبدة في المايكروييف وتخلط مع الطحينة والسكر والدبس.

   Utensili necessari:

   🍳

   ميكروويف

   Ciotola per mescolare

   5 min
3. 3

   يضاف البيض ومستخلص الفانيلا ويخلط المزيج.

   5 min
4. 4

   يخلط الدقيق وبيكربونات الصودا والملح والقرفة في وعاء ويضاف الخليط الى مزيج الطحينة والدبس. يخلط جيداً.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
5. 5

   يضاف الشوفان وقطع الشوكولاته.

   5 min
6. 6

   تشكل كرات وتوضع على الصينيات. تسطح قليلاً بواسطة شوكة، حسب الرغبة. تخبز لحوالى 10 الى 15 دقيقة الى ان تنتفخ البسكويتات وتصبح قاسية قليلاً.

   15 min
7. 7

   تخرج من الفرن، تبرد، وتقدم.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Burroper 100g

Energia717 kcal

Proteine0.85 g

Grassi totali81 g

Carbohydrate0.1 g

Zuccheri totali0.1 g

Tahiniper 100g

Energia595 kcal

Proteine17 g

Grassi totali53 g

Carbohydrate21 g

Fibre alimentari9 g

Zuccheri totali0.5 g

Melassa d'uvaper 100g

Energia280 kcal

Proteine0.5 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate75 g

Zuccheri totali70 g

Fibre alimentari0.5 g

Zucchero biancoper 100g

Energia387 kcal

Carbohydrate100 g

Zuccheri totali100 g

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Vanigliaper 100g

Energia288 kcal

Proteine0.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate12.65 g

Farinaper 100g

Energia364 kcal

Proteine10.33 g

Grassi totali1 g

Carbohydrate76.31 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali0.3 g

Avenaper 100g

Energia389 kcal

Proteine16.9 g

Grassi totali6.9 g

Carbohydrate66.3 g

Fibre alimentari10.6 g

Zuccheri totali0.9 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Bicarbonato di sodioper 100g

Carbohydrate100 g

Cannella in polvereper 100g

Energia247 kcal

Proteine4 g

Grassi totali1.2 g

Carbohydrate81 g

Fibre alimentari53 g

Zuccheri totali2.2 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag