الكوكيز بالشوفان ورقائق الشوكولاته

Mousa Al-SharifCozinheiro

Ingredientes

• Manteiga
  0.5 كوب
• Tahini
  0.3 كوب
• Melassa de uva
  0.5 كوب
• Açúcar branco
  0.5 كوب
• Ovo
  1 حبة
• Baunilha
  1 ملعقة صغيرة
• Farinha
  1 كوب
• Aveia
  3 كوب
• شوكولا سوداء، قطع
  1 كوب
• Sal
  0
• Bicarbonato de sódio
  0.5 ملعقة صغيرة
• Canela em pó
  0

Passos

1. 1

   يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وتحضر 3 صينيات مغلفة بورق الخبز.

   Utensílios necessários:

   Forno

   Tabuleiro de forno

   recipe.minutes
2. 2

   تذوب الزبدة في المايكروييف وتخلط مع الطحينة والسكر والدبس.

   Utensílios necessários:

   🍳

   ميكروويف

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
3. 3

   يضاف البيض ومستخلص الفانيلا ويخلط المزيج.

   recipe.minutes
4. 4

   يخلط الدقيق وبيكربونات الصودا والملح والقرفة في وعاء ويضاف الخليط الى مزيج الطحينة والدبس. يخلط جيداً.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
5. 5

   يضاف الشوفان وقطع الشوكولاته.

   recipe.minutes
6. 6

   تشكل كرات وتوضع على الصينيات. تسطح قليلاً بواسطة شوكة، حسب الرغبة. تخبز لحوالى 10 الى 15 دقيقة الى ان تنتفخ البسكويتات وتصبح قاسية قليلاً.

   recipe.minutes
7. 7

   تخرج من الفرن، تبرد، وتقدم.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Manteigapor 100g

Energia717 kcal

Proteínas0.85 g

Gordura Total81 g

Carboidratos0.1 g

Açúcares Totais0.1 g

Tahinipor 100g

Energia595 kcal

Proteínas17 g

Gordura Total53 g

Carboidratos21 g

Fibra Alimentar9 g

Açúcares Totais0.5 g

Melassa de uvapor 100g

Energia280 kcal

Proteínas0.5 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos75 g

Açúcares Totais70 g

Fibra Alimentar0.5 g

Açúcar brancopor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Ovopor 100g

Energia155 kcal

Proteínas12.6 g

Gordura Total10.6 g

Carboidratos1.1 g

Açúcares Totais1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selénio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Baunilhapor 100g

Energia288 kcal

Proteínas0.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos12.65 g

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.33 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.31 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Aveiapor 100g

Energia389 kcal

Proteínas16.9 g

Gordura Total6.9 g

Carboidratos66.3 g

Fibra Alimentar10.6 g

Açúcares Totais0.9 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Bicarbonato de sódiopor 100g

Carboidratos100 g

Canela em pópor 100g

Energia247 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos81 g

Fibra Alimentar53 g

Açúcares Totais2.2 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags