الكوكيز بالشوفان ورقائق الشوكولاته

Mousa Al-SharifШеф-повар

Ингредиенты

• Масло
  0.5 كوب
• Тахини
  0.3 كوب
• Виноградная патока
  0.5 كوب
• Белый сахар
  0.5 كوب
• Яйцо
  1 حبة
• Ваниль
  1 ملعقة صغيرة
• Мука
  1 كوب
• Овес
  3 كوب
• شوكولا سوداء، قطع
  1 كوب
• Соль
  0
• Сода
  0.5 ملعقة صغيرة
• Молотая корица
  0

Шаги

1. 1

   يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وتحضر 3 صينيات مغلفة بورق الخبز.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   Противень

   5 мин.
2. 2

   تذوب الزبدة في المايكروييف وتخلط مع الطحينة والسكر والدبس.

   Необходимая посуда:

   🍳

   ميكروويف

   Смешивающая чаша

   5 мин.
3. 3

   يضاف البيض ومستخلص الفانيلا ويخلط المزيج.

   5 мин.
4. 4

   يخلط الدقيق وبيكربونات الصودا والملح والقرفة في وعاء ويضاف الخليط الى مزيج الطحينة والدبس. يخلط جيداً.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
5. 5

   يضاف الشوفان وقطع الشوكولاته.

   5 мин.
6. 6

   تشكل كرات وتوضع على الصينيات. تسطح قليلاً بواسطة شوكة، حسب الرغبة. تخبز لحوالى 10 الى 15 دقيقة الى ان تنتفخ البسكويتات وتصبح قاسية قليلاً.

   15 мин.
7. 7

   تخرج من الفرن، تبرد، وتقدم.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Маслона 100 г

Энергетическая ценность717 kcal

Белки0.85 g

Всего жиров81 g

Углеводы0.1 g

Всего сахаров0.1 g

Тахинина 100 г

Энергетическая ценность595 kcal

Белки17 g

Всего жиров53 g

Углеводы21 g

Пищевые волокна9 g

Всего сахаров0.5 g

Виноградная патокана 100 г

Энергетическая ценность280 kcal

Белки0.5 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы75 g

Всего сахаров70 g

Пищевые волокна0.5 g

Белый сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Яйцона 100 г

Энергетическая ценность155 kcal

Белки12.6 g

Всего жиров10.6 g

Углеводы1.1 g

Всего сахаров1.1 g

Витамин D2.1 mcg

Селен30.8 mcg

Витамин B121 mcg

Ванильна 100 г

Энергетическая ценность288 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы12.65 g

Мукана 100 г

Энергетическая ценность364 kcal

Белки10.33 g

Всего жиров1 g

Углеводы76.31 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров0.3 g

Овесна 100 г

Энергетическая ценность389 kcal

Белки16.9 g

Всего жиров6.9 g

Углеводы66.3 g

Пищевые волокна10.6 g

Всего сахаров0.9 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Содана 100 г

Углеводы100 g

Молотая корицана 100 г

Энергетическая ценность247 kcal

Белки4 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы81 g

Пищевые волокна53 g

Всего сахаров2.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги