الكوكيز بالشوفان ورقائق الشوكولاته

Mousa Al-SharifŞef

Malzemeler

• Tereyağı
  0.5 كوب
• Tahin
  0.3 كوب
• Üzüm pekmezi
  0.5 كوب
• Beyaz şeker
  0.5 كوب
• Yumurta
  1 حبة
• Vanilya
  1 ملعقة صغيرة
• Un
  1 كوب
• Yulaf
  3 كوب
• شوكولا سوداء، قطع
  1 كوب
• Tuz
  0
• Kabartma tozu
  0.5 ملعقة صغيرة
• Toz tarçın
  0

Adımlar

1. 1

   يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وتحضر 3 صينيات مغلفة بورق الخبز.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   Fırın tepsisi

   5 dk
2. 2

   تذوب الزبدة في المايكروييف وتخلط مع الطحينة والسكر والدبس.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   ميكروويف

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
3. 3

   يضاف البيض ومستخلص الفانيلا ويخلط المزيج.

   5 dk
4. 4

   يخلط الدقيق وبيكربونات الصودا والملح والقرفة في وعاء ويضاف الخليط الى مزيج الطحينة والدبس. يخلط جيداً.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
5. 5

   يضاف الشوفان وقطع الشوكولاته.

   5 dk
6. 6

   تشكل كرات وتوضع على الصينيات. تسطح قليلاً بواسطة شوكة، حسب الرغبة. تخبز لحوالى 10 الى 15 دقيقة الى ان تنتفخ البسكويتات وتصبح قاسية قليلاً.

   15 dk
7. 7

   تخرج من الفرن، تبرد، وتقدم.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tereyağı100g için

Enerji717 kcal

Protein0.85 g

Toplam Yağ81 g

Karbonhidrat0.1 g

Toplam Şeker0.1 g

Tahin100g için

Enerji595 kcal

Protein17 g

Toplam Yağ53 g

Karbonhidrat21 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker0.5 g

Üzüm pekmezi100g için

Enerji280 kcal

Protein0.5 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat75 g

Toplam Şeker70 g

Diyet Lifi0.5 g

Beyaz şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

Vanilya100g için

Enerji288 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat12.65 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Yulaf100g için

Enerji389 kcal

Protein16.9 g

Toplam Yağ6.9 g

Karbonhidrat66.3 g

Diyet Lifi10.6 g

Toplam Şeker0.9 g

Tuz100g için

Kül100 g

Kabartma tozu100g için

Karbonhidrat100 g

Toz tarçın100g için

Enerji247 kcal

Protein4 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat81 g

Diyet Lifi53 g

Toplam Şeker2.2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler