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Cordon Bleu de Poulet et de Dinde

Cordon Bleu de Poulet et de Dinde

اروي الغربي
اروي الغربيKok
FrokostAftensmadHovedretterKyllingKødRépublique française / French
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
45 min
Samlet tid
75 min
Serveringer
8
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Kyllingebryst uden benKyllingebryst uden ben
    500 grammes
  • Dinde, ou mortadelle
    200 grammes
  • Œufs battus
    2 pièce
  • Gousse d'ail
    6 gousse
  • KorianderKoriander
    1 botte
  • PersillePersille
    1 botte
  • Crème, ou crème liquide
    0.5 tasse
  • MayonnaiseMayonnaise
    4 cuillères à soupe
  • SennepSennep
    1 cuillère à soupe
  • Huile, pour la friture
    1 tasse
  • KarryKarry
    0.5 cuillère à café
  • SaltSalt
    0
  • Hvid peberHvid peber
    0
  • Cannelle en poudre
    0
  • Stødt ingefærStødt ingefær
    0
  • Noix de muscade en poudre
    0
  • Chapelure ou pain sec émietté pour l'enrobage avant la friture
    1 tasse
  • MelMel
    0.5 tasse
  • Bouillon de poulet, en poudre
    1 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Lavez le poulet et séchez-le bien, puis aplatissez-le pour pouvoir le farcir.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Maillet à viande
    5 min
  2. 2

    Pour préparer la marinade de la farce, hachez l'ail, ajoutez une cuillère d'huile d'olive, ajoutez la moitié de la moutarde et de la mayonnaise, et une demi-cuillère à café de curry, assaisonnez avec un peu de sel et de crème, mélangez bien et laissez reposer.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    🍳
    Fouet
    5 min
  3. 3

    Assaisonnez le poulet avec les épices, le sel, le poivre et le reste de la moutarde et de la mayonnaise, puis laissez mariner pendant environ une demi-heure.

    30 min
  4. 4

    Retirez le poulet mariné, étalez-le, placez une tranche de poulet fumé ou de dinde sur chaque morceau, ajoutez une cuillère de la marinade de farce, roulez comme des doigts, puis trempez-les dans les œufs battus, retirez-les et enrobez-les dans le mélange de chapelure, puis fixez-les avec des cure-dents pour qu'ils ne s'ouvrent pas.

    10 min
  5. 5

    Chauffez bien l'huile et faites frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, servez chaud avec plaisir.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates35 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Kyllingebryst uden benKyllingebryst uden benpr. 100g
Energi165 kcal
Protein31 g
Total fedt3.6 g
KorianderKorianderpr. 100g
Energi50 kcal
Protein2 g
Total fedt1.5 g
Kulhydrat10 g
Kostfibre4 g
Sukkerarter i alt1 g
PersillePersillepr. 100g
Energi36 kcal
Protein3 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat6 g
Kostfibre3.3 g
Sukkerarter i alt0.9 g
MayonnaiseMayonnaisepr. 100g
Energi680 kcal
Protein0.9 g
Total fedt75 g
Kulhydrat0.6 g
Sukkerarter i alt0.6 g
SennepSenneppr. 100g
Energi66 kcal
Protein5.4 g
Total fedt4.2 g
Kulhydrat5.6 g
Kostfibre4 g
Sukkerarter i alt0.9 g
KarryKarrypr. 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fedt9 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt3 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Hvid peberHvid peberpr. 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fedt5 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
Sukkerarter i alt5 g
Stødt ingefærStødt ingefærpr. 100g
Energi80 kcal
Protein1.8 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat18 g
Kostfibre4 g
Sukkerarter i alt0.9 g
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
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