ShiTayibLogga in
Cordon Bleu de Poulet et de Dinde

Cordon Bleu de Poulet et de Dinde

اروي الغربي
اروي الغربيKock
LunchMiddagHuvudrätterKycklingKöttRépublique française / French
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
45 min
Total tid
75 min
Portioner
8
Kostnad
Medel
Kalorier
450 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Benfritt kycklingbröstBenfritt kycklingbröst
    500 grammes
  • Dinde, ou mortadelle
    200 grammes
  • Œufs battus
    2 pièce
  • Gousse d'ail
    6 gousse
  • KorianderKoriander
    1 botte
  • PersiljaPersilja
    1 botte
  • Crème, ou crème liquide
    0.5 tasse
  • MajonnäsMajonnäs
    4 cuillères à soupe
  • SenapSenap
    1 cuillère à soupe
  • Huile, pour la friture
    1 tasse
  • KryddaKrydda
    0.5 cuillère à café
  • SaltSalt
    0
  • Vit pepparVit peppar
    0
  • Cannelle en poudre
    0
  • Malet ingefäraMalet ingefära
    0
  • Noix de muscade en poudre
    0
  • Chapelure ou pain sec émietté pour l'enrobage avant la friture
    1 tasse
  • MjölMjöl
    0.5 tasse
  • Bouillon de poulet, en poudre
    1 cuillère à café

Steg

  1. 1

    Lavez le poulet et séchez-le bien, puis aplatissez-le pour pouvoir le farcir.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Maillet à viande
    5 min
  2. 2

    Pour préparer la marinade de la farce, hachez l'ail, ajoutez une cuillère d'huile d'olive, ajoutez la moitié de la moutarde et de la mayonnaise, et une demi-cuillère à café de curry, assaisonnez avec un peu de sel et de crème, mélangez bien et laissez reposer.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    🍳
    Fouet
    5 min
  3. 3

    Assaisonnez le poulet avec les épices, le sel, le poivre et le reste de la moutarde et de la mayonnaise, puis laissez mariner pendant environ une demi-heure.

    30 min
  4. 4

    Retirez le poulet mariné, étalez-le, placez une tranche de poulet fumé ou de dinde sur chaque morceau, ajoutez une cuillère de la marinade de farce, roulez comme des doigts, puis trempez-les dans les œufs battus, retirez-les et enrobez-les dans le mélange de chapelure, puis fixez-les avec des cure-dents pour qu'ils ne s'ouvrent pas.

    10 min
  5. 5

    Chauffez bien l'huile et faites frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, servez chaud avec plaisir.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates35 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Benfritt kycklingbröstBenfritt kycklingbröstper 100g
Energi165 kcal
Protein31 g
Total fett3.6 g
KorianderKorianderper 100g
Energi50 kcal
Protein2 g
Total fett1.5 g
Kolhydrater10 g
Kostfiber4 g
Totalt socker1 g
PersiljaPersiljaper 100g
Energi36 kcal
Protein3 g
Total fett0.4 g
Kolhydrater6 g
Kostfiber3.3 g
Totalt socker0.9 g
MajonnäsMajonnäsper 100g
Energi680 kcal
Protein0.9 g
Total fett75 g
Kolhydrater0.6 g
Totalt socker0.6 g
SenapSenapper 100g
Energi66 kcal
Protein5.4 g
Total fett4.2 g
Kolhydrater5.6 g
Kostfiber4 g
Totalt socker0.9 g
KryddaKryddaper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Kolhydrater65 g
Kostfiber25 g
Totalt socker3 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
Vit pepparVit pepparper 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
Totalt socker5 g
Malet ingefäraMalet ingefäraper 100g
Energi80 kcal
Protein1.8 g
Total fett0.4 g
Kolhydrater18 g
Kostfiber4 g
Totalt socker0.9 g
MjölMjölper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Kolhydrater76.31 g
Kostfiber2.7 g
Totalt socker0.3 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Cordon_Bleu#Recettes_Francaises#Recettes_de_Poulet