Gâteau de maïs au fromage

Wael Al-Tamimiالطاهي

المكونات

• كورن فلور
  1 tasse
• دقيق
  1 tasse
• بايكنغ صودا
  1 cuillère à café
• سكر
  3 cuillères à soupe
• ملح
  0.5 cuillère à café
• Œufs
  2 pièce
• حل
  1 tasse
• ذرة
  3 tasse
• Poivron, coupé
  0.5 tasse
• Menthe ou persil haché
  1 cuillère à soupe

الخطوات

1. 1

   Mélanger la farine, la farine de maïs, le bicarbonate de soude, le sucre et le sel. Ajouter les œufs et le lait et bien mélanger. Ajouter une tasse de maïs, le poivron coupé et le persil haché.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   10 دقيقة
2. 2

   Verser dans un moule beurré tapissé de papier sulfurisé et cuire pendant 20 minutes dans un four préchauffé à 205 degrés Celsius jusqu'à ce que le gâteau gonfle et devienne doré.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Moule à gâteau

   فرن

   20 دقيقة
3. 3

   Lorsque le gâteau de maïs a refroidi, étaler du fromage sur le dessus du gâteau et ajouter le reste du maïs. Servir le gâteau.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

كورن فلورلكل 100غ

الطاقة365 kcal

البروتين7 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76 g

الألياف الغذائية7 g

إجمالي السكريات0.3 g

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

حللكل 100غ

الطاقة150 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون10 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات3 g

ذرةلكل 100غ

الطاقة86 kcal

البروتين3.2 g

إجمالي الدهون1.2 g

الكربوهيدرات19 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات6.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية