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Crêpe au poulet

Crêpe au poulet

عادل عاشور
عادل عاشورŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerTavukEtمملكة البحرين / Gulf

Une recette délicieuse et facile pour préparer des crêpes au poulet avec des saveurs distinctes.

Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
30 dakika
Pişirme Süresi
15 dakika
Toplam Süre
45 dakika
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
400 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 4 pains minces (shrak)
    4 pain
  • 4 morceaux de poitrine de poulet, filet ou poulet cuit et effiloché
    4 morceau
  • 4 oignons de taille moyenne
    4 unité
  • 1 cuillère à soupe de sumac
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse d'huile d'olive
    0.5 tasse
  • 1 cuillère à café d'épices mélangées
    1 cuillère à café
  • Une pincée de poivre noir
    0
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café

Adımlar

  1. 1

    Chauffez une poêle avec 4 cuillères d'huile d'olive.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dakika
  2. 2

    Coupez les oignons en tranches, ajoutez-les à l'huile et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ajoutez une pincée de poivre noir et un peu de sel. Ensuite, ajoutez le poulet coupé en tranches, mélangez et ajoutez la cuillère d'épices mélangées, laissez cuire le poulet en remuant constamment pendant 7 minutes.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bol
    7 dakika
  3. 3

    Ajoutez le sumac et mélangez légèrement. Ajoutez des pignons de pin frits et des amandes frites si disponibles.

    3 dakika
  4. 4

    Coupez le pain en deux et mettez la garniture à l'intérieur, roulez-le comme un sandwich arabe shawarma : placez-les dans un plat graissé avec de l'huile d'olive. Disposez-les côte à côte.

    5 dakika
  5. 5

    Mettez-les au four à 200 degrés pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que le pain soit doré et que le dessus soit croustillant.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    7 dakika
  6. 6

    Servez chaud.. avec une salade de concombre au yaourt.. ou des pommes de terre frites.

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates30 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#RecettesRapides#Poulet#Crêpe