كريب بعسل

رانيا العطارآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آرد
  1 كوب
• شیر مایع
  1 كوب
• تخم مرغ
  1 حبة
• شکر
  2 ملعقة كبيرة
• کره
  2 ملعقة صغيرة
• فانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• عسل للتنزيين
  0
• زيت نباتي للقلي
  0

مراحل

1. 1

   يخلط الدقيق، الحليب، البيضة، السكر، الزبدة، البايكينغ باودر والفانيليا في الخلاط حتى يصبح سائل.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   10 دقیقه
2. 2

   في مقلاة على النار، يوضع نصف ملعقة صغيره زبدة، يوضع نصف كوب من الخليط في المقلاة، تترك لكي تصبح على شكل فطيرة دائرية، تترك لتنضج ثم تقلب على الجهة الأخرى ويصبح لونها ذهبي، تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   15 دقیقه
3. 3

   تقدم مع وضع عليها عسل وتزين بمكسرات او حسب الرغبة.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

تخم مرغper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

کرهper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی