كريب بعسل

رانيا العطارCuisinier

Ingrédients

• Farine
  1 كوب
• Lait liquide
  1 كوب
• Œuf
  1 حبة
• Sucre
  2 ملعقة كبيرة
• Beurre
  2 ملعقة صغيرة
• فانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• عسل للتنزيين
  0
• زيت نباتي للقلي
  0

Mesures

1. 1

   يخلط الدقيق، الحليب، البيضة، السكر، الزبدة، البايكينغ باودر والفانيليا في الخلاط حتى يصبح سائل.

   Matériel requis:

   Blender

   10 minutes
2. 2

   في مقلاة على النار، يوضع نصف ملعقة صغيره زبدة، يوضع نصف كوب من الخليط في المقلاة، تترك لكي تصبح على شكل فطيرة دائرية، تترك لتنضج ثم تقلب على الجهة الأخرى ويصبح لونها ذهبي، تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   15 minutes
3. 3

   تقدم مع وضع عليها عسل وتزين بمكسرات او حسب الرغبة.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Œufpour 100g

Énergie155 kcal

Protéines12.6 g

Lipides totaux10.6 g

Glucides1.1 g

Sucres totaux1.1 g

Vitamine D2.1 mcg

Sélénium30.8 mcg

Vitamine B121 mcg

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Beurrepour 100g

Énergie717 kcal

Protéines0.85 g

Lipides totaux81 g

Glucides0.1 g

Sucres totaux0.1 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques