كريب بعسل

رانيا العطارШеф-повар

Ингредиенты

• Мука
  1 كوب
• Жидкое молоко
  1 كوب
• Яйцо
  1 حبة
• Сахар
  2 ملعقة كبيرة
• Масло
  2 ملعقة صغيرة
• فانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• عسل للتنزيين
  0
• زيت نباتي للقلي
  0

Шаги

1. 1

   يخلط الدقيق، الحليب، البيضة، السكر، الزبدة، البايكينغ باودر والفانيليا في الخلاط حتى يصبح سائل.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   10 мин.
2. 2

   في مقلاة على النار، يوضع نصف ملعقة صغيره زبدة، يوضع نصف كوب من الخليط في المقلاة، تترك لكي تصبح على شكل فطيرة دائرية، تترك لتنضج ثم تقلب على الجهة الأخرى ويصبح لونها ذهبي، تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   15 мин.
3. 3

   تقدم مع وضع عليها عسل وتزين بمكسرات او حسب الرغبة.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Мукана 100 г

Энергетическая ценность364 kcal

Белки10.33 g

Всего жиров1 g

Углеводы76.31 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров0.3 g

Жидкое молокона 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.25 g

Углеводы4.8 g

Добавленный сахар4.8 g

Витамин D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Яйцона 100 г

Энергетическая ценность155 kcal

Белки12.6 g

Всего жиров10.6 g

Углеводы1.1 g

Всего сахаров1.1 g

Витамин D2.1 mcg

Селен30.8 mcg

Витамин B121 mcg

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность717 kcal

Белки0.85 g

Всего жиров81 g

Углеводы0.1 g

Всего сахаров0.1 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги