كريب بعسل

رانيا العطارKock

Ingredienser

• Mjöl
  1 كوب
• Flytande mjölk
  1 كوب
• Ägg
  1 حبة
• Socker
  2 ملعقة كبيرة
• Smör
  2 ملعقة صغيرة
• فانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• عسل للتنزيين
  0
• زيت نباتي للقلي
  0

Steg

1. 1

   يخلط الدقيق، الحليب، البيضة، السكر، الزبدة، البايكينغ باودر والفانيليا في الخلاط حتى يصبح سائل.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   10 min
2. 2

   في مقلاة على النار، يوضع نصف ملعقة صغيره زبدة، يوضع نصف كوب من الخليط في المقلاة، تترك لكي تصبح على شكل فطيرة دائرية، تترك لتنضج ثم تقلب على الجهة الأخرى ويصبح لونها ذهبي، تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   15 min
3. 3

   تقدم مع وضع عليها عسل وتزين بمكسرات او حسب الرغبة.

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Kolhydrater76.31 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Äggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Kolhydrater1.1 g

Totalt socker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Smörper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Kolhydrater0.1 g

Totalt socker0.1 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar