Crepe with Nutella

بليغ النابليShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Quellë e lëngshme
  0.5 liter
• Miell
  250 grams
• Eggs
  4 pieces
• Gjalpë
  50 grams
• Sheqer
  3 tablespoons
• Vanilje
  1 tablespoon
• Kripë
  1 pinch

Hapat

1. 1

   Mix the ingredients in the blender until well combined, then pour into a bowl, cover, and let it rest for about 20 minutes.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   🍳

   Bowl

   20 min
2. 2

   Heat a Tefal frying pan, take a scoop of the mixture and pour it into the pan, spreading it out. Wait a little until it browns, then flip it to brown the other side.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   10 min
3. 3

   Place it upside down on the side, spread Nutella completely or half of it, then fold and place it on a serving plate.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat