الكريب بالنوتيلا

عنود الصغيرKok

Ingredienser

• Flydende mælk
  0.5 ليتر
• Mel
  250 غرام
• Æg
  4 حبة
• Smør
  50 غرام
• Sukker
  3 ملعقة كبيرة
• فانيليا
  1 ملعقة كبيرة
• Salt
  1 رشة

Trin

1. 1

   تخلط المكونات في الخلاط حتى تتجانس، توضع في إناء وتغطى وتترك لترتاح تقريبا 20 دقيقة بعد ذلك.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   🍳

   وعاء

   20 min
2. 2

   نسخن مقلاة تيفال، بمغرفة نأخد كمية ونسكبها وتوزع على المقلاة، ننتظر قليلاً حتى تتحمر ثم نقلبها ليتحمر الوجه الاخر.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   10 min
3. 3

   توضع على جنب مقلوبة، تدهن كاملة او نصفها بالنوتيلا ثم تطوى وتوضع في صحن التقديم.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Melpr. 100g

Energi364 kcal

Protein10.3 g

Total fedt1 g

Kulhydrat76.3 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt0.3 g

Ægpr. 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fedt10.6 g

Kulhydrat1.1 g

Sukkerarter i alt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Smørpr. 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fedt81 g

Kulhydrat0.1 g

Sukkerarter i alt0.1 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags