الكريب بالنوتيلا

عنود الصغيرKock

Ingredienser

• Flytande mjölk
  0.5 ليتر
• Mjöl
  250 غرام
• Ägg
  4 حبة
• Smör
  50 غرام
• Socker
  3 ملعقة كبيرة
• فانيليا
  1 ملعقة كبيرة
• Salt
  1 رشة

Steg

1. 1

   تخلط المكونات في الخلاط حتى تتجانس، توضع في إناء وتغطى وتترك لترتاح تقريبا 20 دقيقة بعد ذلك.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   🍳

   وعاء

   20 min
2. 2

   نسخن مقلاة تيفال، بمغرفة نأخد كمية ونسكبها وتوزع على المقلاة، ننتظر قليلاً حتى تتحمر ثم نقلبها ليتحمر الوجه الاخر.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   10 min
3. 3

   توضع على جنب مقلوبة، تدهن كاملة او نصفها بالنوتيلا ثم تطوى وتوضع في صحن التقديم.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10.3 g

Total fett1 g

Kolhydrater76.3 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

Äggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Kolhydrater1.1 g

Totalt socker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Smörper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Kolhydrater0.1 g

Totalt socker0.1 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar