Crispy Chicken Strips

ارسلان مرتضویCocinero

Ingredientes

• Filete de pechuga de pollo
  500 grams
• Cornflakes
  2 cups
• Harina
  1 cup
• Vinagre blanco
  1 tablespoon
• Jugo de limón
  0.3 cup
• Aceite de oliva
  1 tablespoon
• Pimienta blanca
  1 teaspoon
• Sal chino
  1 teaspoon
• Vegetable oil for frying
  0
• Eggs
  2 pieces

Pasos

1. 1

   Wash the chicken well, then cut it into long strips. Marinate with spices, lemon juice, olive oil, and vinegar for 15 minutes to absorb the marinade.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   recipe.minutes
2. 2

   Beat the eggs with a little salt and white pepper, then dip the chicken strips in flour, then in the eggs, and finally in the crushed cornflakes.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Whisk

   recipe.minutes
3. 3

   Fry the chicken strips in oil until they turn golden brown. Serve with French fries, ketchup, and mayonnaise.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Filete de pechuga de pollopor 100g

Energía165 kcal

Proteínas31 g

Grasa total3.6 g

Harinapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas10.33 g

Grasa total1 g

Carbohidratos76.31 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales0.3 g

Vinagre blancopor 100g

Energía21 kcal

Carbohidratos0.93 g

Jugo de limónpor 100g

Energía20 kcal

Proteínas0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales1 g

Agua94 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Pimienta blancapor 100g

Energía300 kcal

Proteínas10 g

Grasa total5 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética20 g

Azúcares totales5 g

Sal chinopor 100g

الملح100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas