Crispy Chicken Strips

ارسلان مرتضویCuoco

Ingredienti

• Filetto di petto di pollo
  500 grams
• Cornflakes
  2 cups
• Farina
  1 cup
• Aceto bianco
  1 tablespoon
• Succo di limone
  0.3 cup
• Olio d'oliva
  1 tablespoon
• Pepe bianco
  1 teaspoon
• Sale cinese
  1 teaspoon
• Vegetable oil for frying
  0
• Eggs
  2 pieces

Passi

1. 1

   Wash the chicken well, then cut it into long strips. Marinate with spices, lemon juice, olive oil, and vinegar for 15 minutes to absorb the marinade.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   15 min
2. 2

   Beat the eggs with a little salt and white pepper, then dip the chicken strips in flour, then in the eggs, and finally in the crushed cornflakes.

   Utensili necessari:

   🍳

   Whisk

   10 min
3. 3

   Fry the chicken strips in oil until they turn golden brown. Serve with French fries, ketchup, and mayonnaise.

   Utensili necessari:

   Padella

   10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Filetto di petto di polloper 100g

Energia165 kcal

Proteine31 g

Grassi totali3.6 g

Farinaper 100g

Energia364 kcal

Proteine10.33 g

Grassi totali1 g

Carbohydrate76.31 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali0.3 g

Aceto biancoper 100g

Energia21 kcal

Carbohydrate0.93 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Pepe biancoper 100g

Energia300 kcal

Proteine10 g

Grassi totali5 g

Carbohydrate60 g

Fibre alimentari20 g

Zuccheri totali5 g

Sale cineseper 100g

الملح100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag