Crispy Chicken Strips

ارسلان مرتضویCozinheiro

Ingredientes

• Filé de peito de frango
  500 grams
• Cornflakes
  2 cups
• Farinha
  1 cup
• Vinagre branco
  1 tablespoon
• Suco de limão
  0.3 cup
• Azeite
  1 tablespoon
• Pimenta branca
  1 teaspoon
• Sal chinês
  1 teaspoon
• Vegetable oil for frying
  0
• Eggs
  2 pieces

Passos

1. 1

   Wash the chicken well, then cut it into long strips. Marinate with spices, lemon juice, olive oil, and vinegar for 15 minutes to absorb the marinade.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
2. 2

   Beat the eggs with a little salt and white pepper, then dip the chicken strips in flour, then in the eggs, and finally in the crushed cornflakes.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Whisk

   recipe.minutes
3. 3

   Fry the chicken strips in oil until they turn golden brown. Serve with French fries, ketchup, and mayonnaise.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Filé de peito de frangopor 100g

Energia165 kcal

Proteínas31 g

Gordura Total3.6 g

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.33 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.31 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Vinagre brancopor 100g

Energia21 kcal

Carboidratos0.93 g

Suco de limãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais1 g

Água94 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Pimenta brancapor 100g

Energia300 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total5 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar20 g

Açúcares Totais5 g

Sal chinêspor 100g

الملح100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags