Crispy Chicken Strips

ارسلان مرتضویŞef

Malzemeler

• Tavuk Göğsü Filetosu
  500 grams
• Cornflakes
  2 cups
• Un
  1 cup
• Beyaz sirke
  1 tablespoon
• Limon Suyu
  0.3 cup
• Zeytinyağı
  1 tablespoon
• Beyaz biber
  1 teaspoon
• Çin tuzu
  1 teaspoon
• Vegetable oil for frying
  0
• Eggs
  2 pieces

Adımlar

1. 1

   Wash the chicken well, then cut it into long strips. Marinate with spices, lemon juice, olive oil, and vinegar for 15 minutes to absorb the marinade.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   15 dk
2. 2

   Beat the eggs with a little salt and white pepper, then dip the chicken strips in flour, then in the eggs, and finally in the crushed cornflakes.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Whisk

   10 dk
3. 3

   Fry the chicken strips in oil until they turn golden brown. Serve with French fries, ketchup, and mayonnaise.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk Göğsü Filetosu100g için

Enerji165 kcal

Protein31 g

Toplam Yağ3.6 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Beyaz sirke100g için

Enerji21 kcal

Karbonhidrat0.93 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Beyaz biber100g için

Enerji300 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ5 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi20 g

Toplam Şeker5 g

Çin tuzu100g için

الملح100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler