ShiTayibΣύνδεση
Crispy Squid

Crispy Squid

Dana El-Hassan
Dana El-HassanΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΣνακςΘαλασσινάwolrd / Mediterranean
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
12 λεπτά
Συνολικός χρόνος
27 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 1 kilogram of calamari (squid), or squid rings
    1 kilogram
  • 4 cloves of garlic, finely chopped
    4 clove
  • 1 lemon juice
    1 juice
  • 1 tablespoon of ground cumin
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon of ground coriander
    1 tablespoon
  • 3 tablespoons of chopped parsley
    3 tablespoon
  • 1/2 teaspoon of ground ginger
    0.5 teaspoon
  • Flour for frying
    0
  • 1 cup of vegetable oil for frying
    1 cup

Βήματα

  1. 1

    Mix the garlic, cumin, lemon, coriander, and ginger well.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  2. 2

    Add the mixture to the squid rings and let it sit in the fridge for at least an hour.

    60 λεπτά
  3. 3

    Dust the rings with flour well and moisten with a little water.

    5 λεπτά
  4. 4

    Heat the oil and fry until golden brown, then place on kitchen towels to absorb the oil.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    🍳
    Kitchen Towel
    10 λεπτά
  5. 5

    Spread the parsley on a plate and arrange the squid on top.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Appetizers#Seafood#Squid