Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
12 λεπτά
Συνολικός χρόνος
27 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 1 kilogram of calamari (squid), or squid rings1 kilogram
- 4 cloves of garlic, finely chopped4 clove
- 1 lemon juice1 juice
- 1 tablespoon of ground cumin1 tablespoon
- 1 tablespoon of ground coriander1 tablespoon
- 3 tablespoons of chopped parsley3 tablespoon
- 1/2 teaspoon of ground ginger0.5 teaspoon
- Flour for frying0
- 1 cup of vegetable oil for frying1 cup
Βήματα
- 1
Mix the garlic, cumin, lemon, coriander, and ginger well.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
Add the mixture to the squid rings and let it sit in the fridge for at least an hour.
60 λεπτά - 3
Dust the rings with flour well and moisten with a little water.
5 λεπτά - 4
Heat the oil and fry until golden brown, then place on kitchen towels to absorb the oil.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι🍳Kitchen Towel - 5
Spread the parsley on a plate and arrange the squid on top.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
20 g
25 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά

