وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
12 دقيقة
الوقت الكلي
27 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 kilogramme de calmar (calmar), ou calamars en rondelles1 kilogramme
- 4 gousses d'ail, finement hachées4 gousse
- 1 jus de citron1 jus
- 1 cuillère à soupe de cumin en poudre1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de coriandre en poudre1 cuillère à soupe
- 3 cuillères à soupe de persil haché3 cuillère à soupe
- 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre0.5 cuillère à café
- Farine pour la friture0
- 1 tasse d'huile végétale pour la friture1 tasse
الخطوات
- 1
Mélanger l'ail, le cumin, le citron, la coriandre et le gingembre soigneusement.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
Ajouter le mélange aux rondelles de calmar et laisser au réfrigérateur pendant au moins une heure.
60 دقيقة - 3
Saupoudrer les rondelles de farine et les humidifier légèrement avec de l'eau.
5 دقيقة - 4
Chauffer l'huile et frémir jusqu'à ce qu'elles prennent une couleur dorée, puis les placer sur du papier absorbant pour absorber l'huile.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة🍳Serviette de cuisine - 5
Étaler le persil dans un plat et disposer les calamars dessus.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

