Sardine Croque

بليغ النابليCocinero

Ingredientes

• Can of sardines
  1 can
• Queso de Cabra
  170 grams
• Egg white (optional)
  1 piece
• Clove of garlic, crushed, with a pinch of salt
  1 clove
• Cup of harissa
  1 cup
• Half a cup of arugula or any other herbs
  0.5 cup

Pasos

1. 1

   Mix the goat cheese with the crushed garlic and egg white (optional). Spread on a slice of bread and toast in the oven for 4 minutes until the cheese is cooked and heated.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   Horno

   recipe.minutes
2. 2

   Meanwhile, spread another slice of bread with harissa, place the drained and dried sardines on top with a few arugula leaves. Place the other slice on top of the sardines and serve.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Queso de Cabrapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas22 g

Grasa total30 g

Grasa saturada18 g

Colesterol85 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas