كروك السردين

Zahra Al-GhamdiKüchenchef

Zutaten

• علبة سردين
  1 علبة
• Ziegenkäse
  170 غرام
• بياض البيض (اختياري)
  1 حبة
• فص ثوم مهروس مع قليل من الملح
  1 فص
• كوب محمرة
  1 كوب
• نصف كوب جرير أو أي أعشاب أخرى
  0.5 كوب

Schritte

1. 1

   تخلط جبنة الماعز مع فص الثوم المهروس وبياض البيض (اختياري). تفرد على قطعة خبز وتحمص في الفرن لمدة 4 دقائق حتى تطبخ الجبنة وتسخن.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   Ofen

   4 Min
2. 2

   في هذه الاثناء، تدهن قطعة اخرى من الخبز بالمحمرة، ويوضع السردين المصفى والمجفف عليها مع بضعة اوراق جرير. توضع القطعة الاخرى على السردين وتقدم.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Ziegenkäsepro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.3 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags