Bifteck de poulet

عوضية شاهينChef

Ingrediënten

• Kipfilet
  10 pièce
• Chapelure ou pain émietté
  1 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Sel et poivre noir
  0
• Huile végétale pour la friture
  0

Stappen

1. 1

   Aplatir les poitrines avec un maillet à viande.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Maillet à viande

   recipe.minutes
2. 2

   Saupoudrer de sel et de poivre noir, laisser reposer pendant 30 minutes pour que les poitrines absorbent le sel et le poivre.

   recipe.minutes
3. 3

   Battre les œufs et tremper les poitrines, saupoudrer de chapelure, laisser jusqu'à ce que toutes les poitrines soient prêtes.

   recipe.minutes
4. 4

   Chauffer l'huile pour la friture, frire et servir dans une assiette décorée de dentelle.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Kipfiletper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Saturated Fat1 g

Cholesterol85 mg

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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