Date Molasses and Tahini

مرزوق الطويلShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Tahini
  1 cup
• Carob Molasses
  0.5 cup

Hapat

1. 1

   Pour the tahini into the bowl.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bowl

   1 min
2. 2

   Add the carob molasses.

   1 min
3. 3

   Stir for a few seconds until the mixture is combined and smooth like cream.

   1 min
4. 4

   Taste and adjust the ingredients.

   1 min
5. 5

   Serve with bread or salty or plain crackers, or with crunchy vegetables.

   1 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Tahinipër 100g

Energjia595 kcal

Proteina17 g

Yndyra totale53 g

Karbohidrate21 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale0.5 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat