دبس وطحينة

İlkay Akyüzآشپز

مواد تشکیل دهنده

• طحینه
  1 كوب
• شیره خرما
  0.5 كوب

مراحل

1. 1

   تسكب الطحينة في الوعاء.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   وعاء

   1 دقیقه
2. 2

   يضاف دبس الخروب.

   1 دقیقه
3. 3

   يحرك لعدة ثوان حتى يخلط المزيج ويصبح أملساً كالكريم.

   1 دقیقه
4. 4

   يذاق وتعدل مكوناته.

   1 دقیقه
5. 5

   يقدم مع الخبز او البسكويت المالح او العادي أو مع الخضروات المقرمشة.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

طحینهper 100g

Energy595 kcal

Protein17 g

Total Fat53 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars0.5 g

شیره خرماper 100g

Energy250 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate60 g

Total Sugars55 g

Dietary Fiber0.5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی