دبس وطحينة

İlkay Akyüzbucătar

Ingrediente

• Tahini
  1 كوب
• Sirop de roșcove
  0.5 كوب

Pași

1. 1

   تسكب الطحينة في الوعاء.

   Ustensile necesare:

   🍳

   وعاء

   1 min
2. 2

   يضاف دبس الخروب.

   1 min
3. 3

   يحرك لعدة ثوان حتى يخلط المزيج ويصبح أملساً كالكريم.

   1 min
4. 4

   يذاق وتعدل مكوناته.

   1 min
5. 5

   يقدم مع الخبز او البسكويت المالح او العادي أو مع الخضروات المقرمشة.

   1 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Tahiniper 100g

Energie595 kcal

Proteine17 g

Grăsimi totale53 g

Carbohidrați21 g

Fibre alimentare9 g

Zaharuri totale0.5 g

Sirop de roșcoveper 100g

Energie250 kcal

Proteine0.5 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați60 g

Zaharuri totale55 g

Fibre alimentare0.5 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice