دبس وطحينة

İlkay Akyüzkuhar

Sestavine

• Tahini
  1 كوب
• Sirup iz rogača
  0.5 كوب

Koraki

1. 1

   تسكب الطحينة في الوعاء.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   وعاء

   1 min
2. 2

   يضاف دبس الخروب.

   1 min
3. 3

   يحرك لعدة ثوان حتى يخلط المزيج ويصبح أملساً كالكريم.

   1 min
4. 4

   يذاق وتعدل مكوناته.

   1 min
5. 5

   يقدم مع الخبز او البسكويت المالح او العادي أو مع الخضروات المقرمشة.

   1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Tahinina 100g

Energija595 kcal

Beljakovine17 g

Skupne maščobe53 g

Ogljikovi hidrati21 g

Prehranske vlaknine9 g

Skupni sladkorji0.5 g

Sirup iz rogačana 100g

Energija250 kcal

Beljakovine0.5 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati60 g

Skupni sladkorji55 g

Prehranske vlaknine0.5 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake