دبس وطحينة

İlkay AkyüzKock

Ingredienser

• Tahini
  1 كوب
• Johannesbrödssirap
  0.5 كوب

Steg

1. 1

   تسكب الطحينة في الوعاء.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   وعاء

   1 min
2. 2

   يضاف دبس الخروب.

   1 min
3. 3

   يحرك لعدة ثوان حتى يخلط المزيج ويصبح أملساً كالكريم.

   1 min
4. 4

   يذاق وتعدل مكوناته.

   1 min
5. 5

   يقدم مع الخبز او البسكويت المالح او العادي أو مع الخضروات المقرمشة.

   1 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Tahiniper 100g

Energi595 kcal

Protein17 g

Total fett53 g

Kolhydrater21 g

Kostfiber9 g

Totalt socker0.5 g

Johannesbrödssirapper 100g

Energi250 kcal

Protein0.5 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater60 g

Totalt socker55 g

Kostfiber0.5 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar