دبس وطحينة

İlkay AkyüzŞef

Malzemeler

• Tahin
  1 كوب
• Keçiboynuzu Şurubu
  0.5 كوب

Adımlar

1. 1

   تسكب الطحينة في الوعاء.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   وعاء

   1 dk
2. 2

   يضاف دبس الخروب.

   1 dk
3. 3

   يحرك لعدة ثوان حتى يخلط المزيج ويصبح أملساً كالكريم.

   1 dk
4. 4

   يذاق وتعدل مكوناته.

   1 dk
5. 5

   يقدم مع الخبز او البسكويت المالح او العادي أو مع الخضروات المقرمشة.

   1 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tahin100g için

Enerji595 kcal

Protein17 g

Toplam Yağ53 g

Karbonhidrat21 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker0.5 g

Keçiboynuzu Şurubu100g için

Enerji250 kcal

Protein0.5 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat60 g

Toplam Şeker55 g

Diyet Lifi0.5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler