وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
دجاج بريس6 pieces
فلفل ألوان3 pieces
جزر2 pieces
بصل1 piece
صلصة الصويا0.5 cup
سكر0.5 tablespoon
مایزینا4 tablespoon- Black vinegar2 tablespoon
زيت نباتي0 for frying
براصيا1 head
ذرة1 can
الخطوات
- 1
Dip the chicken pieces in cornstarch and fry them well in oil.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
In a pot, place the sugar, two tablespoons of soy sauce, and vinegar over heat until boiling. Add the onion, bell pepper, carrot, broccoli, chicken, and the remaining soy sauce. Stir and let it cook for 2 minutes while continuously stirring until the sauce is well combined.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
Remove the pot from the heat and add the corn, stirring gently. Serve the chicken with white rice.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
25 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)دجاج بريسلكل 100غفلفل ألوانلكل 100غجزرلكل 100غبصللكل 100غصلصة الصويالكل 100غسكرلكل 100غمایزینالكل 100غزيت نباتيلكل 100غبراصيالكل 100غذرةلكل 100غ
دجاج بريسلكل 100غ165 kcal
31 g
3.6 g
1 g
85 mg
فلفل ألوانلكل 100غ20 kcal
1 g
0.2 g
4.7 g
2 g
1.5 g
143.7 mg
250 mg
جزرلكل 100غ41 kcal
0.93 g
0.24 g
9.58 g
2.8 g
4.74 g
88.29 g
بصللكل 100غ40 kcal
1.1 g
0.1 g
9.34 g
1.7 g
4.24 g
صلصة الصويالكل 100غ53 kcal
8 g
0.1 g
6 g
5 g
سكرلكل 100غ387 kcal
100 g
100 g
مایزینالكل 100غ381 kcal
0.3 g
0.1 g
91.6 g
0.9 g
0.3 g
زيت نباتيلكل 100غ884 kcal
100 g
براصيالكل 100غ30 kcal
1.5 g
0.2 g
6 g
2 g
1 g
ذرةلكل 100غ86 kcal
3.2 g
1.2 g
19 g
2.7 g
6.3 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته