זמן הכנה
45 דקות
זמן בישול
45 דקות
זמן כולל
90 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- Whole skinless chicken1000 grams
- Diced tomatoes6 pieces
- Diced onion1 piece
שמן זית0.5 cup- Olives10 pieces
פפר שחור1 teaspoon- Salt to taste0
צעדים
- 1
Clean the chicken, remove the skin, and cut it into four pieces.
5 דקות - 2
In a pot, add the oil and sauté the onion until it softens, add the chicken and fry until it changes color over high heat, then add the black pepper and salt, followed by the tomatoes and olives. Reduce the heat, cover the pot, and let it cook for 45 minutes.
45 דקותכלים נדרשים:
סיר - 3
After 40 minutes, remove the lid and boil the dish for 5 to 10 minutes until the liquids thicken, then turn off the heat. Let it sit for ten minutes in the pot, then serve.
10 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
30 g
40 g
20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
שמן זיתper 100g
פפר שחורper 100g
884 kcal
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתעלייה במשקל

