Tempo de preparação
45 minutos
Hora de cozinhar
45 minutos
Tempo total
90 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
600 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- Whole skinless chicken1000 grams
- Diced tomatoes6 pieces
- Diced onion1 piece
Azeite0.5 cup- Olives10 pieces
Pimenta preta1 teaspoon- Salt to taste0
Passos
- 1
Clean the chicken, remove the skin, and cut it into four pieces.
5 minutos - 2
In a pot, add the oil and sauté the onion until it softens, add the chicken and fry until it changes color over high heat, then add the black pepper and salt, followed by the tomatoes and olives. Reduce the heat, cover the pot, and let it cook for 45 minutes.
45 minutosUtensílios necessários:
Panela - 3
After 40 minutes, remove the lid and boil the dish for 5 to 10 minutes until the liquids thicken, then turn off the heat. Let it sit for ten minutes in the pot, then serve.
10 minutos
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
30 g
40 g
20 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Azeitepor 100g
Pimenta pretapor 100g
884 kcal
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticosGanho de peso

