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Poulet aux herbes sèches

Poulet aux herbes sèches

Karim Al-Khatib
Karim Al-Khatibالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحوممملكة البحرين / خليجي
المذاقات:لذيذ
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 1/2 kilogramme de poulet
    1.5 kilogramme
  • 4 tasses de riz basmati, (non cuit)
    4 tasse
  • 3 poivrons colorés, coupés en tranches
    3 pièces
  • 2 oignons, coupés en tranches
    2 pièces
  • 2 tasses de bouillon de poulet
    2 tasse
  • 1 cuillère à soupe de sumac
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse de beurre
    0.5 tasse
  • Sel et poivre
    0

الخطوات

  1. 1

    Lavez bien le poulet et séchez-le.

    5 دقيقة
  2. 2

    Moudre le sumac à l'aide d'un moulin multifonction (attaché au robot Kenwood) jusqu'à obtenir une poudre.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Moulin
    5 دقيقة
  3. 3

    Mélanger le beurre avec la poudre de sumac et assaisonner le mélange avec du sel et du poivre.

    5 دقيقة
  4. 4

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  5. 5

    Séparer la peau du poulet de la viande en passant les doigts sous la peau avec précaution pour ne pas la déchirer.

    5 دقيقة
  6. 6

    Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre à l'intérieur et à l'extérieur.

    5 دقيقة
  7. 7

    Farcir sous la peau avec le mélange de beurre et de sumac sans déchirer la peau (en veillant à laisser une partie du mélange de beurre pour décorer le riz), plier l'aile du poulet vers l'arrière et lier les pattes avec une ficelle résistante à la chaleur.

    5 دقيقة
  8. 8

    Mettre le riz dans un plat allant au four, saupoudrer avec le reste du mélange de beurre et de sumac, disposer les tranches de poivron et d'oignon dessus, ajouter le bouillon et assaisonner le mélange avec du sel et du poivre.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Plat allant au four
    5 دقيقة
  9. 9

    Placer un grill métallique légèrement surélevé avec des pieds au-dessus du riz et y mettre le poulet.

    5 دقيقة
  10. 10

    Couvrir le poulet avec du papier aluminium et mettre au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (retirer le couvercle après la moitié du temps).

    45 دقيقة
  11. 11

    Mettre le riz dans un plat de service et y placer le poulet (après avoir retiré la ficelle).

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينلزيادة الوزن
#RecettesRapides#Poulet#CuisineGulf