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Poulet aux herbes sèches

Poulet aux herbes sèches

Karim Al-Khatib
Karim Al-KhatibŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtمملكة البحرين / Gulf
Tatlar:Umami
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 1 1/2 kilogramme de poulet
    1.5 kilogramme
  • 4 tasses de riz basmati, (non cuit)
    4 tasse
  • 3 poivrons colorés, coupés en tranches
    3 pièces
  • 2 oignons, coupés en tranches
    2 pièces
  • 2 tasses de bouillon de poulet
    2 tasse
  • 1 cuillère à soupe de sumac
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse de beurre
    0.5 tasse
  • Sel et poivre
    0

Adımlar

  1. 1

    Lavez bien le poulet et séchez-le.

    5 dk
  2. 2

    Moudre le sumac à l'aide d'un moulin multifonction (attaché au robot Kenwood) jusqu'à obtenir une poudre.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Moulin
    5 dk
  3. 3

    Mélanger le beurre avec la poudre de sumac et assaisonner le mélange avec du sel et du poivre.

    5 dk
  4. 4

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    5 dk
  5. 5

    Séparer la peau du poulet de la viande en passant les doigts sous la peau avec précaution pour ne pas la déchirer.

    5 dk
  6. 6

    Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre à l'intérieur et à l'extérieur.

    5 dk
  7. 7

    Farcir sous la peau avec le mélange de beurre et de sumac sans déchirer la peau (en veillant à laisser une partie du mélange de beurre pour décorer le riz), plier l'aile du poulet vers l'arrière et lier les pattes avec une ficelle résistante à la chaleur.

    5 dk
  8. 8

    Mettre le riz dans un plat allant au four, saupoudrer avec le reste du mélange de beurre et de sumac, disposer les tranches de poivron et d'oignon dessus, ajouter le bouillon et assaisonner le mélange avec du sel et du poivre.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Plat allant au four
    5 dk
  9. 9

    Placer un grill métallique légèrement surélevé avec des pieds au-dessus du riz et y mettre le poulet.

    5 dk
  10. 10

    Couvrir le poulet avec du papier aluminium et mettre au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (retirer le couvercle après la moitié du temps).

    45 dk
  11. 11

    Mettre le riz dans un plat de service et y placer le poulet (après avoir retiré la ficelle).

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates50 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezKilo Alma
#RecettesRapides#Poulet#CuisineGulf