ShiTayibتسجيل الدخول
دجاج بالكاري

دجاج بالكاري

Latifa Trabelsi
Latifa Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومभारत गणराज्य / هندي

تمتّعوا بتجربة نكهة لا تُنسى مع طبق دجاج بالكاري الشهي! يجمع هذا الطبق بين قطع الدجاج الطرية والتوابل الغنية، ويُقدّم مع الأرز والخضار اللذيذة. مثالي للعزائم أو لتناول وجبة مميزة مع العائلة، سيأخذكم هذا الطبق في رحلة إلى عالم من النكهات الشرقية الأصيلة.

المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
60 دقيقة
الوقت الكلي
100 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجة، من دون عظام (مسحّبة) ، مقطعة الى مكعبات بحجم الجوز
    1 دجاجة
  • بصل حجم كبير، مفروم ناعم
    2 حبة
  • فص ثوم مهروس
    6 فص
  • كاريكاري
    2 ملعقة كبيرة
  • طحينطحين
    2 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيزيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • أرزأرز
    2 كوب
  • خيار، مقشّر ومفروم مكعبات صغيرة
    4 حبة
  • بطاطا، مقشّر ومفروم مكعبات صغيرة
    3 حبة

الخطوات

  1. 1

    قم بقلي البصل في الزيت النباتي حتى يذبل ويتحول لونه إلى الذهبي.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الثوم المهروس إلى البصل، واستمر في تقليبه قليلاً قبل إضافة قطع الدجاج.

    5 دقيقة
  3. 3

    قم بقلي الدجاج جيدًا حتى يتحمر، ثم أضف الكاري والملح مع كمية كافية من الماء لتغطية الدجاج.

    10 دقيقة
  4. 4

    حرك المكونات جيدًا، ثم اتركها على نار هادئة بعد أن تغلي حتى ينضج الدجاج.

    15 دقيقة
  5. 5

    أضف الطحين وحرك قليلاً حتى تصبح المرقة أسمك، ثم ارفعها فورًا عن النار.

    5 دقيقة
  6. 6

    في هذه الأثناء، حضّر الأرز عن طريق غسله ونقعه لمدة نصف ساعة، ثم اسلقه في ماء وملح، وضعه في وعاء التقديم.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  7. 7

    ضع الخيار المفروم في وعاء صغير للتقديم على المائدة.

    5 دقيقة
  8. 8

    قم بقلي البطاطا المفرومة وضعها في وعاء تقديم آخر.

    10 دقيقة
  9. 9

    اسكب الدجاج بالكاري في وعاء التقديم الرئيسي بمفرده.

    5 دقيقة
  10. 10

    لتقديم هذا الطبق، ضع في الصحن الفردي طبقة من الأرز، ثم وزع فوقها بعض الخيار المفروم، واسكب فوقهم الدجاج مع صلصة الكاري، وأخيرًا وزع قليلاً من البطاطا المقلية على الدجاج، وألف صحة وعافية!

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين40 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كاريكاريلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون9 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات3 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#دجاج#كاري#وصفات_هندية