Chicken with Vegetables

فاطمه مظلومKuhar

Sastojci

• Shredded chicken breast, cut into small cubes
  0.3 breast
• Senf
  1 tablespoon
• Non-fat yogurt
  170 grams
• Lemon juice, or juice of half a lemon
  2 tablespoons
• Medium onion, sliced julienne
  1 piece
• Bell pepper, sliced julienne
  100 grams
• Cimet
  1 pinch
• Prah od češnjaka
  0.3 teaspoon
• Začini
  1 pinch
• Crni papar
  1 pinch

Koraci

1. 1

   Marinate the chicken with all the ingredients except for the onion and bell pepper.

   5 min
2. 2

   Place the onion and bell pepper in a pot over heat and stir well until they soften, then add the marinated chicken and stir well from time to time until the chicken is fully cooked.

   Potreban pribor:

   Lonac

   10 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Senfna 100g

Energija66 kcal

Proteini5.4 g

Ukupno masti4.2 g

Ugljikohidrati5.6 g

Dijetalna vlakna4 g

Ukupno šećera0.9 g

Cimetna 100g

Energija247 kcal

Proteini4 g

Ukupno masti1.2 g

Ugljikohidrati81 g

Dijetalna vlakna53 g

Ukupno šećera2.2 g

Prah od češnjakana 100g

Energija331 kcal

Proteini16.55 g

Ukupno masti0.73 g

Ugljikohidrati72.73 g

Dijetalna vlakna9.2 g

Ukupno šećera1 g

Začinina 100g

Energija350 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna25 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake