Chicken with Vegetables

فاطمه مظلومCozinheiro

Ingredientes

• Shredded chicken breast, cut into small cubes
  0.3 breast
• Mostarda
  1 tablespoon
• Non-fat yogurt
  170 grams
• Lemon juice, or juice of half a lemon
  2 tablespoons
• Medium onion, sliced julienne
  1 piece
• Bell pepper, sliced julienne
  100 grams
• Canela
  1 pinch
• Pó de alho
  0.3 teaspoon
• Especiarias
  1 pinch
• Pimenta preta
  1 pinch

Passos

1. 1

   Marinate the chicken with all the ingredients except for the onion and bell pepper.

   recipe.minutes
2. 2

   Place the onion and bell pepper in a pot over heat and stir well until they soften, then add the marinated chicken and stir well from time to time until the chicken is fully cooked.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Mostardapor 100g

Energia66 kcal

Proteínas5.4 g

Gordura Total4.2 g

Carboidratos5.6 g

Fibra Alimentar4 g

Açúcares Totais0.9 g

Canelapor 100g

Energia247 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos81 g

Fibra Alimentar53 g

Açúcares Totais2.2 g

Pó de alhopor 100g

Energia331 kcal

Proteínas16.55 g

Gordura Total0.73 g

Carboidratos72.73 g

Fibra Alimentar9.2 g

Açúcares Totais1 g

Especiariaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags