Chicken with Green Olives

Zaid El-HassanΣεφ

Συστατικά

• Chicken breast, cut into medium cubes
  500 grams
• Green olives
  150 grams
• Green pepper, cut into small cubes
  1 piece
• Medium onion, chopped
  1 piece
• Chopped parsley
  1 tablespoon
• Χυμός λεμονιού
  2 tablespoons
• Ελαιόλαδο
  2 tablespoons
• Clove of garlic, crushed
  1 clove
• Salt and black pepper
  0

Βήματα

1. 1

   Heat the oil in a frying pan, then add the green pepper and onion, and cook until the onion is well done.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   5 λεπτά
2. 2

   Next, add the chicken pieces, then the garlic and parsley, lemon juice, and add a pinch of black pepper and salt.

   5 λεπτά
3. 3

   Cover the frying pan and let it simmer on low heat for 15 minutes, stirring occasionally.

   15 λεπτά
4. 4

   Add the olives, and stir everything until all the ingredients are combined, then let it simmer on low heat for another 5 minutes.

   5 λεπτά
5. 5

   Once the chicken is cooked, remove the frying pan from the heat and serve the chicken with olives on a serving plate, garnished with lemon slices.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Χυμός λεμονιούανά 100g

Ενέργεια20 kcal

Πρωτεΐνη0.1 g

Υδατάνθρακες5 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

Νερό94 g

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες