Chicken with Green Olives

Zaid El-HassanShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Chicken breast, cut into medium cubes
  500 grams
• Green olives
  150 grams
• Green pepper, cut into small cubes
  1 piece
• Medium onion, chopped
  1 piece
• Chopped parsley
  1 tablespoon
• Lëng limoni
  2 tablespoons
• Vaj ulliri
  2 tablespoons
• Clove of garlic, crushed
  1 clove
• Salt and black pepper
  0

Hapat

1. 1

   Heat the oil in a frying pan, then add the green pepper and onion, and cook until the onion is well done.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 minuta
2. 2

   Next, add the chicken pieces, then the garlic and parsley, lemon juice, and add a pinch of black pepper and salt.

   5 minuta
3. 3

   Cover the frying pan and let it simmer on low heat for 15 minutes, stirring occasionally.

   15 minuta
4. 4

   Add the olives, and stir everything until all the ingredients are combined, then let it simmer on low heat for another 5 minutes.

   5 minuta
5. 5

   Once the chicken is cooked, remove the frying pan from the heat and serve the chicken with olives on a serving plate, garnished with lemon slices.

   5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Lëng limonipër 100g

Energjia20 kcal

Proteina0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale1 g

Uji94 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat