ShiTayibPrijava
Poulet au beurre et au curry

Poulet au beurre et au curry

Bassel Al-Zaabi
Bassel Al-ZaabiKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPiletinaMesoभारत गणराज्य / Indian
Okusi:UmamiMasnoLjuto
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
10 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
800 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Poitrine de poulet désossée, coupée en dés de taille moyenne
    1 kilogramme
  • Poivron doux, orange ou jaune, coupé en tranches
    3 pièces
  • Crvena PaprikaCrvena Paprika
    20 pièce
  • JogurtJogurt
    1.3 tasse
  • Teksta kremaTeksta krema
    1.3 tasse
  • Tomates, écrasées
    750 grammes
  • MaslacMaslac
    400 grammes
  • Concentré de tomates
    4 cuillères à soupe
  • Biljno uljeBiljno ulje
    4 cuillères à soupe
  • Sok od limunaSok od limuna
    8 cuillères à soupe
  • Gousse d'ail écrasée
    10 gousse
  • Gingembre râpé
    2 cuillères à soupe
  • Bâton de cannelle
    2 bâton
  • Grains de cardamome
    15 grains
  • Clous de girofle
    10 clou
  • KariKari
    3 cuillères à café
  • SolSol
    3 cuillères à café

Koraci

  1. 1

    Moudre la cardamome, les clous de girofle, la cannelle et le piment ensemble. Ajouter le curry.

    Potreban pribor:
    🍳
    Mortier et pilon
    5 min
  2. 2

    Mélanger les épices avec le yaourt, ajouter le jus de citron et bien mélanger les ingrédients.

    Potreban pribor:
    🍳
    Bol
    5 min
  3. 3

    Ajouter le poulet à la marinade de yaourt et laisser mariner pendant deux heures.

    120 min
  4. 4

    Mélanger l'ail et le gingembre avec le sel.

    5 min
  5. 5

    Chauffer l'huile dans une poêle ou un wok chinois, et faire frire les tranches de poivron pendant 5 minutes. Ajouter le gingembre et l'ail en remuant pendant une minute.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  6. 6

    Ajouter le poulet avec sa marinade dans la poêle.

    5 min
  7. 7

    Après 15 minutes, ajouter le concentré de tomates et les tomates écrasées, puis le beurre dans la poêle. Lorsque la sauce bout, réduire le feu et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    15 min
  8. 8

    Verser la crème liquide dans la poêle, mélanger les ingrédients et laisser cuire encore cinq minutes.

    5 min
  9. 9

    Servir le plat chaud avec du riz bouilli ou du riz à l'ananas.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat60 g
Proteini50 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Crvena PaprikaCrvena Paprikana 100g
Energija300 kcal
Proteini12 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati40 g
Dijetalna vlakna10 g
Ukupno šećera5 g
JogurtJogurtna 100g
Energija61 kcal
Proteini3.3 g
Ukupno masti3.5 g
Ugljikohidrati4 g
Ukupno šećera4 g
Zasićene masti2.2 g
Kolesterol10 mg
Teksta kremaTeksta kremana 100g
Energija300 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti30 g
Ugljikohidrati3 g
Ukupno šećera3 g
MaslacMaslacna 100g
Energija717 kcal
Proteini0.85 g
Ukupno masti81 g
Ugljikohidrati0.1 g
Ukupno šećera0.1 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Sok od limunaSok od limunana 100g
Energija20 kcal
Proteini0.1 g
Ugljikohidrati5 g
Ukupno šećera1 g
Voda94 g
KariKarina 100g
Energija325 kcal
Proteini12 g
Ukupno masti9 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna25 g
Ukupno šećera3 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaPovećanje težine
#Curry#Poulet#Recettes_Indiennes