Poulet à la tomate

Nadia Khouryשֶׁף

Un plat de poulet savoureux et plein de saveurs, servi avec des tomates et des épices.

מרכיבים

• Poulet, nettoyé et découpé selon vos préférences
  1 Poulet
• Tomates, pelées et hachées
  4 pièces
• Oignon, petit haché
  1 pièce
• Gousse d'ail écrasée
  1 gousse
• שמן צמחי
  5 cuillères à soupe
• Romarin, une pincée
  0
• Poivron doux rouge, une pincée
  0
• Poivre noir, une pincée
  0
• מלח
  0

צעדים

1. 1

   Nettoyez le poulet et découpez-le selon vos préférences.

   5 דקות
2. 2

   Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel, du poivron doux et du poivre noir.

   5 דקות
3. 3

   Dans une marmite sur le feu, faites dorer les morceaux de poulet dans l'huile, puis ajoutez l'ail, le thym, l'oignon, les tomates avec 1 tasse d'eau.

   כלים נדרשים:

   סיר

   30 דקות
4. 4

   Couvrez la marmite et laissez cuire à feu moyen pendant 45 minutes.

   45 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

שמן צמחיper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות